Comment se déroule une séance de thérapie en Rêve Éveillé Libre ?

Vous souhaitez découvrir le Rêve Éveillé Libre et vous vous demandez comment se passe une séance ? Cette psychothérapie vous aide à explorer votre inconscient, à libérer vos émotions et à transformer vos schémas de pensée en toute sérénité.
Une séance dure en moyenne 1h à 1h30 et suit un processus en trois étapes :
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Vous cherchez une consultation en Rêve Éveillé Libre en Vendée ? Je vous reçois dans mon cabinet à Luçon, situé entre Fontenay-le-Comte et La Roche-sur-Yon, pour une séance personnalisée adaptée à vos besoins.

Les 3 étapes clésd'une séance de rêve éveillé libre

1. TEMPS D’ACCUEIL :
UN ENTRETIEN INTERACTIF

Lors du premier-rendez-vous, nous discutons de vos motifs de consultation et de votre parcours de vie. C’est le moment où nous faisons connaissance.

Puis chaque séance commence par un temps d’échange autour de votre état émotionnel, de vos attentes, de vos besoins et des nouveaux évènements.

Objectif : Valoriser en conscience à propos des problématiques identifiées.

2. RÊVE ÉVEILLÉ :
LAISSER VENIR LES IMAGES SPONTANÉES

Dès que vous êtes en position allongée, les yeux clos, votre cerveau reçoit un signal et abaisse naturellement le seuil de conscience. Je vous invite alors à une courte relaxation qui va permettre à votre inconscient de laisser émerger ce qui a besoin de s’exprimer. Vous pouvez alors accueillir ce qui se présente à vous : images, scénarios, ressentis...
Contrairement au rêve nocturne, vous êtes en capacité de verbaliser ce que vous ressentez et décrivez, sans juger, ce que votre imaginaire vous donne à voir dans ce voyage intérieur.

Voici quelques exemples de manifestations pendant le temps du rêve éveillé :

  • Des images, scénarios plus ou moins réalistes se manifestent naturellement
    (paysages, personnages, formes, couleurs, actions, situations, etc.)
  • Des sensations apparaissent spontanément (bruits, odeurs, toucher, froid/chaud, etc.)
  • Des souvenirs enfouis peuvent remonter à la surface
  • Des émotions peuvent être associées au déroulé imaginaire (tristesse, apaisement, joie, etc.)
Objectif : Accéder à votre inconscient et laisser émerger ce qui doit être libéré.

3. TEMPS DE LA CO-CRÉATION :
Comprendre et transformer son vécu intérieur

À la fin du rêve éveillé, nous échangeons sur vos ressentis et les images qui sont apparues. Ensemble, nous questionnons les symboles, les émotions et les messages de votre inconscient pour leur donner du sens.

Pourquoi cette étape est essentielle ?

  • Mettre en lumière des schémas inconscients qui influencent votre quotidien
  • Apporter une prise de conscience profonde
  • Permettre une transformation intérieure et un mieux-être durable
Objectif : Vous donner les clés pour intégrer cette expérience et avancer sereinement dans votre cheminement personnel.

Votre rôledans une séance de Rêve Éveillé Libre

Contrairement à d'autres thérapies, le Rêve Éveillé Libre ne repose sur aucune suggestion extérieure. Vous êtes acteur(trice) de votre séance et c'est votre inconscient qui guide le processus.

  • Aucune expérience préalable n'est requise : Il suffit de se laisser porter par ce qui vient.
  • Votre engagement est clé : Plus vous êtes à l'écoute de votre ressenti, plus l'expérience est riche et bénéfique.
  • Un accompagnement bienveillant : Mon rôle est de vous guider sans interprétation forcée, pour que vous trouviez vos propres réponses.

Si vous souhaitez expérimenter le Rêve Éveillé Libre et accéder à une meilleure compréhension de vous-même, contactez-moi pour réserver votre première séance. Je vous reçois à Luçon, ou la séance peut se dérouler en visioconférence.

Pour une séance à mon cabinet, vous pouvez prendre rendez-vous directement en ligne.

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